Första hjälpen: Tänk L-ABC

Fall och olyckor med handverktyg är de vanligaste. Men den vanligaste dödsorsaken i Sverige är hjärt- och kärlsjukdom, som ibland yttrar sig i hjärtstopp. Ju bättre för­beredd du är, desto bättre när det verkligen gäller. Och det är bättre att göra något än inget alls! 

L = Livsfarligt läge
Kan du hjälpa den skadade utan att riskera ditt eget liv? Säkra platsen, inget är vunnet om även du skadas allvarligt. Larma 112.

A = Andning

A = Andning
Se till så att den skadade personen kan andas. Lägg en hand på pannan, böj huvudet försiktigt bakåt och lyft upp hakan med den andra handen. 
• Om personen andas onormalt eller inte alls, larma och starta hjärt-lungräddning.
• Lägg personen i stabilt sidoläge om andningen är normal. Om en medvetslös person ligger på rygg kan tungan hindra andningen eller kräkningar rinna ner i luftvägarna.

B = Blödning

B = Blödning
Tryck direkt på det blödande såret, lägg sedan förband med tryck. Använd en tröja eller vad som finns. 

C = Cirkulationssvikt 

C = Cirkulationssvikt 
Förebygg cirkulationssvikt genom att låta den skadade ligga ner. Se till att personen inte blir kall.

Ta hand om …

AVKAPAD KROPPSDEL 
Ibland kan kroppsdelar som har kapats av i olyckor sys tillbaka på plats.
1.  Stoppa blödningen i kapsåret genom att trycka på såret. Lägg förband och håll tryck. 
2. Den avslitna delen ska förvaras svalt tills hjälpen kommer. Skydda gärna med rent tyg och lägg sedan i en plastpåse eller liknande som du försluter. Lägg något svalt bredvid, men undvik nedfrysning och köldskador.

STUKNING
Mindre allvarligt – men det gör ont och kan ge lång sjukfrånvaro. En rejäl stukning av en led ger en blödning i vävnaderna.  Om du kan ge första hjälpen inom en halvminut gör det stor skillnad.
1.  Håll den stukade kroppsdelen högt.
2.  Lägg ett relativt stadigt förband som hindrar blödningen att växa.

HJÄRT- OCH LUNGRÄDDNING (HLR)

Om du har kollat läget enligt L-ABC-metoden ovan och tror att hjärtat har stannat på din arbetskamrat ska du göra följande:
1.  Kontrollera medvetandet: Skaka försiktigt på axlarna och försök få kontakt.
2.  Kontrollera andningen: Böj huvudet bakåt och lyft underkäken. Se, lyssna och känn efter andningen.
3.  Om personen andas onormalt (suckande, med glesa andetag eller inte alls) ska du larma 112, sätta på högtalaren på telefonen och starta hjärt- och lungräddning. 
4.  Operatören på SOS Alarm ger dig instruktioner och samtidigt skickas en ambulans ut. Varva bröstkompressioner med inblåsningar som i stegen fem till sju:

5. Bröstkompressioner: Lägg handloven mitt på bröstbenet mellan bröstvårtorna. Lägg den andra handen ovanpå för att få kraft. Tryck 30 gånger i snabb följd. Bröstkorgen ska tryckas ner fem till sex centimeter 100 till 120 gånger per minut.

6.  Öppna luftvägarna, lyft hakan och böj huvudet bakåt på den skadade och blås in tills bröst­korgen höjer sig. Blås två gånger. 
7. Fortsätt växelvis med kompressioner och inblåsningar på samma sätt – 30 kompressioner, två inblåsningar, 30 kompressioner, två in­blåsningar och så vidare. Fortsätt ända tills ambulansen kommer. Byt av varandra om ni är flera på platsen. 

HJÄLP
Kan man göra fel? Det största felet är att ingenting göra. Revben kan knäckas vid kompressionen, men i sammanhanget är det ett mindre problem. Man kan inte orsaka rytmrubbningar hos hjärtat.
Mun till mun-metoden – tänk om jag känner obehag? Då gör du kompressioner hela tiden. Du kan rädda liv!
Jag har aldrig ens tränat hjärt-lung­räddning! Det finns gott om utbildningar. Om du är i en akutsituation – ring 112 och slå på högtalarfunktionen, så är du inte ensam. ­Operatören vägleder dig.

Tre frågor om första hjälpen till Lars Adamsson, sjuksköterska och chef för utbildning inom Röda Korset.

Foton: Marie Sparreus/Svenska röda korset

SKOGEN 10/2019